Когато председател на комисията по военен бюджет оказва натиск върху бъдещия министър на военноморските сили да започне пълна интеграция на половете в службата, той предлага възможност за тестов случай на жена-стажантка в елитните командоси на Navy SEALS. Лейтенант Джордан О'Нийл получава задачата, но никой не очаква тя да успее в един нечовешки наказващ режим със стандартни 60% отпадащи мъже. О'Нийл обаче е решена да докаже, че всички грешат.